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清炒芦笋灯笼椒怎样做_清炒芦笋灯笼椒的做今晚开什么号码和生肖
发布时间:2019-12-02        浏览次数:        

  清炒,清大白爽! 绿色的芦笋,红、黄色的灯笼椒,尚有黑色的木耳和白色的蒜头。 五彩之色,营养学家谈每日吃“五色食品”扶助他们隔断速病! 芦笋有鲜美芳香的风姿,滨河倡寮社区伸开暑期手工纸巾盒挂牌藏宝图www5555234 成立步履,炊事纤维柔软可口,是一种高等而宝贵的绿色食品,据叙是抗癌之王。 灯笼椒也叫甜椒所含的维大家命C远胜于其全部人柑橘类水果。 黑木耳,能明明颓丧胆固醇和血黏度,有助于警卫血栓酿成、老年死板和冠心病。 大蒜,强力杀菌。

  1.热锅热油快速翻炒。 2.先下蒜,跟紧就下芦笋、甜椒和木耳,如等到蒜出香味,着末蒜就焦了。

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